酸奶配百香果能減肥嗎

酸奶配百香果不能減肥。酸奶的熱量為99大卡/100g，而百香果的熱量為97大卡/100g，兩者都不屬於熱量較低的食物，雖能增強飽腹感，促進腸胃蠕動，但也含有大量的糖分，如果每天吃很多百香果酸奶，並且不保持適當運動，還可能會將糖類轉化成脂肪在體內堆積，從而導致長胖。因此，僅通過喝百香果酸奶來減肥，效果甚微。