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睡覺前多喝水好嗎
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晚上是不能多喝水的。晚上睡前,
睡覺
時血液的濃
度會
增高,睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔,加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
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睡覺
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