關於中醫養生句子

晚飯少吃口，活到九十九。（作者：錢大昕）

食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。（作者：南朝·樑·陶巨集景）

多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。（作者：明·陳繼儒）

莫吃空心茶，少食中夜飯。（作者：明·胡文煥）

凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。（作者：清·曹廷棟）

安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。（作者：明·胡文煥）

記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。（作者：劉逢軍）