幹拔三分是什麼意思

幹拔三分是一個投籃的方式。

幹拔三分其實不是光靠手腕發力，幹拔跳投是一個全身配合發力的過程。

首先，起跳前球要拿穩，這是關鍵。起跳保持重心，保持平衡，有半蹲姿勢向上發力。

但不要把所有力量用在跳這個動作上，一切都要平衡，跳起瞬間，大臂抬起，開始發力帶動小臂將球瞄準籃筐，最後才是手腕發力，用三個手指將球撥出。投籃時手掌與球有間隙，才有空間讓手指充分發力