中國古代體育的特點是

娛樂性、遊戲性、趣味性。

中國古代體育，是經過不同時期的流傳融匯而逐步發展起來的。它除了華夏民族的傳統體育活動外，還包括了在歷史長河中由許多其它中國古代社會文化環境並不利於帶有強烈對抗與刺激色彩的競技運動充分發展。

因此，原始的樸素和諧的理想、中和融通的寬和精神，決定了中國古代傳統體育的竟技性呈現出一種完全不同於西方的那種帶有強烈刺激性的形式，也就是說注重禮儀和實用性。