吃甘蔗的好處是什麼

吃甘蔗的好處：

1、能夠清熱除煩，因為從中醫食療的角度上來講甘蔗性寒、味甘，對於熱傷津液、心煩、口渴、口乾的人，如果適當的食用甘蔗有清熱除煩的好處。

2、能夠和中潤燥，對於胃氣不和所導致的反胃、噁心、嘔吐，腸燥所導致的便祕，肺燥所導致的咳嗽的人，如果適當吃甘蔗有很好的和中潤燥的好處。

吃甘蔗的壞處就是其性偏寒涼，對於脾胃虛寒的人不易過多食用，否則會寒上加寒引起腹瀉。對於糖尿病的人也不宜過多食用甘蔗，否則會引起血糖波動。