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總躺著有什麼壞處
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不利於身體
健康
,容易引起氣虛脊椎,腰間盤方面的問題。目前建議是避免久臥不起,同時要進行一些適當的
體育
鍛鍊和戶外
運動
,養成一個良好的飲食習慣和作息習慣也是很有必要的。同時要養成一個良好愉悅的心情。
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