二十五歲抗老的方法

1、按摩提升

隨著年齡增加，臉部的肌肉就像身體其他部位一樣，漸漸萎縮無力，肌膚因為失去支撐力而下垂的第一表現，就是出現下垂。我們很難看到肌膚鬆弛的過程，而肌膚鬆弛恰恰就在一朝一夕的流逝中。從現在開始，每日塗抹護膚品時，給肌膚做一個小小的拉提按摩，為肌膚的未來儲蓄更多本錢！

2、多食用抗氧化食物

日常飲食中要注意維生素的攝取量及攝取種類，多食用含有抗氧化及抗輻射作用的蔬果和飲品，如番茄、葡萄、綠茶，它們都是被公認為對抗肌膚老化最佳食物。同時攝取足量的如維生素 c、e和β- 胡蘿蔔素，都對於肌膚抗氧化有很強的作用，能保護面板和視力。