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紅薯加牛奶能一起吃嗎
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紅薯和牛奶是不可以一起吃的。牛奶中富含人體易吸收的蛋白質和鈣質等營養素,而紅薯中含有豐富的
碳水化合物
、微量元素以及一般有機酸類等成分。這兩種食物一同食用會干擾相關營養素的吸收。
Tags:
紅薯
牛奶
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