1、牛奶、豆漿等飲品能延緩面板衰老、消除皺紋、防止色素沉著等作用,孕婦多喝豆制飲品對寶寶面板有好處。
2、西藍花富含維生素和胡蘿蔔素,能增強面板抗皺能力,保持面板的彈性,胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能維持面板細胞正常機能,孕婦多吃西藍花和胡蘿蔔能使寶寶面板潤澤細嫩。
3、獼猴桃富含維生素C,能干擾黑色素生成,西紅柿富含番茄紅素,有助於撫平皺紋,使面板細嫩光滑,多吃獼猴桃和西紅柿也能使寶寶面板光滑有彈性。