怎樣訓練球感

訓練球感的方法有；

1、原地低手控球：雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球，球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球；

2、手指互動傳球：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球；

3、雙手互動用力傳球：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手，指導要點，由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球；

4、持球環頸：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手，動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球；

5、持球環腰：持球於腰側，