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早餐的種類都有哪些
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雞蛋火腿燕麥片。點綴一點點
蔬菜
。營養非常豐富,足夠提供一天的營養。橙子,煎雞蛋,麵包、五穀豆漿,煮玉米。這樣的早餐,融合了中西式,營養豐富,令人食慾大開。牛奶、雞蛋、蛋糕、小
鹹菜
。基本是西餐的方式,數量不多但足以提供一天的營養。煎蛋、牛排,咖啡。適合一上午腦力勞動的人士,提神而且使腸胃有飽和感,不感到飢餓。油條、雞蛋、蔬菜、果汁、年糕。典型的中餐西做,這樣的做法避免了中餐的油膩,賞心悅目的
搭配
令人食慾大開。
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早餐
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