預防肩周炎發作的方法有:
1、加強肩關節功能鍛鍊:保證肩關節正常活動範圍;
2、肩關節周圍保暖:可進行區域性熱敷,避免肩關節受涼;
3、避免肩關節損傷:避免肩部外傷或過度負重;
4、注意飲食:多食蔬菜,減少肉類攝取,注意補鈣。