太陽小南瓜怎麼吃

可以用太陽果蒸飯：先把糯米提前泡2個小時，然後香腸切丁，把切好的香腸丁和泡好的糯米混合，加適量水煮熟，將太陽果按著做盅的樣子切開，把裡面的囊和籽掏出來，再用少許鹽表面洗下。最後把煮熟的香腸飯，裝到太陽果裡蒸半個小時即可食用。

準備材料：太陽果、糯米、香腸、鹽

步驟一：把糯米提前2小時浸泡，然後香腸切丁。

步驟二：把切好的香腸丁和泡好的糯米混合，加適量水，在微波爐煮熟

步驟三：太陽果一段以V字行切開，把裡面的囊和籽掏出來，再用少許鹽表面搓洗。

步驟四：把煮熟的香腸飯，裝到太陽果裡填滿蓋上蓋子，放到鍋上蒸，蒸半個小時即可食用。

結語：太陽果除了可以蒸飯，也可以把裡面的食材換一下，味道就會又不一樣，有興趣的朋友可以在家試試哦。