咖啡喝多了怎麼解

步驟

1、喝水。通過喝水沖淡咖啡的濃度，加快身體代謝。

2、喝牛奶。咖啡一般也是伴著牛奶的，牛奶有幫助睡眠的作用。

3、吃水果。

4、多休息。喝多了咖啡，有時候會很不舒服，坐立不安，有時候甚至胃疼，這個時候能靜下來好好休息，也是很好的。

5、閉上眼睛。好好休息一下也是很好的。

6、問題如果比較嚴重，就還是要及時的就醫問診，避免造成更大的傷害。