陳氏太極和武當太極哪個好

陳氏太極和武當太極兩者都不相上下，都是武術精華所在，陳氏太極的攻防技擊很完善，只是重複動作多，難度大，對習武者的要求高。太極拳本身是非常科學的健身運動，它的動作柔和緩慢，舒展大方，非常符合人體的生理結構和運動規律，只要正確練習，掌握適當的運動量，不僅不會造成運動損傷，還非常有益於健康。