男人怎樣會變持久

男人會變持久的方法：

1、做好保護措施，有一個重要的功能就是讓性器官不那麼敏感，會變持久；

2、做有氧運動，持久的一個重要指標就是要有一定的忍耐力，早起晨跑對持久的戰鬥力效果明顯；

3、做腹肌訓練，腹肌的肌肉是關聯性器官肌肉，所以對腹肌的訓練就約等於對性器官肌肉的訓練；

4、做臀部訓練，臀部是直接關聯性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以對臀部的訓練也是重中之重。