1、記住自己該防的人,不要別亂跑;
2、多練發盤,並且提高接盤率,捨得跑、捨得撲、捨得倒,能接到的就撲,千萬別猶豫;
3、不怕苦、不怕累、不怕疼,要能堅持練習;
4、女孩子一定要剪禿手指甲再打比賽,這是最重要不受傷的技巧。