去西藏旅遊注意事項

解釋答案：

進藏前：a.進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。

b.進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服用西洋參等，增強機體抗缺氧能力。

c.良好的心理素質是戰勝高原反應的靈丹妙藥。應保持樂觀豁達的態度，樹立堅強的自信心。

d.如果從未進入高原的人，需要在進入高原前進行體檢，嚴重貧血或者高血壓病人，切勿盲目進入高原。

高原途中：a.應儘可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧。

b.由於高原晝夜溫差大，需要準備御寒衣物