兒童每天喝多少奶

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，可以促進寶寶的骨骼的發育。兒童每天喝300－500ml牛奶比較合適。早上可以適量的喝點牛奶，可以補充孩子身體對蛋白質的需要。晚上也可以適量喝點牛奶，有利於促進孩子的睡眠，和鈣質的吸收。兒童除了蛋白質和鈣外，還需要脂肪、微量元素、維生素等營養元素，飲食要合理，葷素搭配，不挑食，不偏食。