什麼水果含膠原蛋白

水果是不含膠原蛋白的。富含膠原蛋白的食物，例如：豬皮、豬蹄、豬尾、雞腳、魚類、甲魚等，動物的皮，軟骨含量較高。 據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質百分之二十六，為豬肉的三倍，而脂肪卻只有2克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白，這種膠原蛋白具有增加面板貯水的功能，滋潤面板，保持面板組織細胞內外水分的平衡，膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料，能使人體面板長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。