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晚上吃東西會發胖嗎
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晚上吃東西是否會
發胖
因人而異,一般來說只要不是吃過多高能量的東西,是不會造成能量轉化成脂肪的。每天攝入的能量不要超過基礎代謝就不會發胖。但是晚上臨睡前兩小時最好不要進食,容易消化不良並堆積脂肪。
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發胖
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