排毒的食物有哪些

第一、 綠豆。
綠豆具有排毒潤腸、清熱涼血的功效。上火、燥熱時喝適量綠豆湯可以敗火排毒，美容養顏。

第二、 紅薯。
紅薯屬於纖維類食物，它可以排便毒、廢氣。紅薯吃多了會放屁就是這個原因。

第三、 海帶。
海帶裡含有豐富的膠質。對於牛皮癬的治療具有特殊作用。它可以幫助牛皮癬患者排除體內的放射性物質，從而恢復身體健康。

第四、 黑豆。
黑豆補腎、排毒。黑豆是黑色食物裡的王中王，它不僅具有滋補腎臟的功效，還可以排出體內的毒素，經常食用能夠加快新陳代謝，延緩衰老。