藜麦可做成南瓜藜麦饭、板栗藜麦粥、金银藜麦饭等。以板栗藜麦粥为例,共分为2步,需准备的食材有粳米、藜麦、栗子、猪油、清水。以下是制作板栗藜麦粥的详细步骤:
操作/步骤
1、清洗
粳米和藜麦清洗干净,加少许猪油拌匀倒入电饭煲。
2、熬煮
加适量清水、去皮板栗,选择煮粥功能进行熬煮,程序结束后即可食用。