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雪梨蜂蜜百合蒸了吃会有什么作用
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蜂蜜雪梨炖
百合
最主要的作用就是滋阴润肺,止咳祛痰。秋天空气干燥,人体容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象,较为适合食用此物。其做法如下:
原料:贡梨一个,鲜百合一个,
冰糖
及蜂蜜适量。
步骤:
贡梨
去皮
去心,切块,放入炖盅内,加纯净水。百合剥开,放入炖盅内。加入蜂蜜与冰糖。加纯净水,使其淹没所有材料。将炖盅盖好,放入锅中,注入清水至炖盅一半的位置。大火烧开后,转小火炖40到60分钟,即可熄火。凉至不烫即可食用。
Tags:
雪梨
百合
蜂蜜
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