谷雨有雨水生百谷的意思,是春季的最后一个节气,谷雨节后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,保持人体各脏腑功能的正常。谷雨养生应注意什么?
合理增减衣服。
过敏体质的人,要少与过敏源接触。
注意祛湿。
防止脾胃病的发作。
防止风热感冒,