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青少年晚上喝牛奶会长个子吗
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青少年
晚上
喝牛奶
是会长个子的,因为晚上喝牛奶有助于睡眠,还有助于人体对其营养成分的吸收。
钙质是人体骨骼的原料,多补充钙质,可以让骨骼
发育
的更加健壮,平时要注意不能吃富含糖分的食物,少吃盐。
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喝牛奶
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青少年
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