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绿豆汤长胖吗
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喝绿豆汤不会长胖。绿豆汤营养丰富,含有各种人体必需的维生素、微量元素等,能够清热解毒、消暑止渴,更能减肥瘦身。绿豆汤含有丰富的蛋白质、
碳水化合物
,而且
卡路里
极低。炖煮绿豆汤的时候,配糖量尽可能的降低,可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此,绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。绿豆汤的有效成分,一定程度上可以对残留的脂肪进行分解,还能抑制脂肪的堆积,从而控制脂肪。
Tags:
长胖
绿豆汤
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