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减脂午餐做法图解
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1、所有菜品洗干净备用。
2、把花,菠菜下锅焯水,西兰花煮一会儿再放菠菜。
3、把花和菠菜捞出备用。
4、锅内放入
黄油
,煎
牛排
,我买的
成品
牛排,味道还不错,直接煎就可以,很省事。
5、摆盘,就好啦。
Tags:
减脂
午餐
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