辟谷前怎么清肠

辟谷前可使用以下方法来清肠：

第一，在辟谷前一定要先吃一些除虫药，可以先将胃肠道内的一些虫子排出来，然后平时可以多喝一些水，有效促进人体的新陈代谢。

第二，在辟谷前三天一定要注意避免吃一些食物，这样可以有效帮助促进胃肠道的血液循环，帮助胃肠道更快的蠕动，在辟谷三天之后，可以适当的吃一些食物，早晨主要是以水果和蔬菜为主，可以适量的喝一杯蜂蜜水，吃一些红枣可以有效的补充一些能量。