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豆腐干能不能和鱿鱼同吃
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有一道菜:
豆腐
烧鱿鱼。食材用料:南豆腐一块、韩国辣酱、鱿鱼、青红椒。步骤:嫩豆腐切成小块儿,以沸水快速汆烫,加少许盐,可去除豆腥味。漏勺捞出沥干备用。锅里放油,葱蒜、姜米炒香,下一勺韩国辣酱翻炒。将豆腐、鱿鱼下锅,小心翻炒片刻。加水,不能太多,刚刚能淹住豆腐即可,因为豆腐已经加盐汆过水,辣酱也很咸了,可以不加盐,下青红辣椒圈,点少许酱油、味精,大火烧个3到4分钟就可以勾芡起锅。注意平时饮食的
搭配
要合理均衡,多吃
蔬菜
和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,注意多喝水多休息。
Tags:
同吃
豆腐干
鱿鱼
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