蝶泳的精选

蝶泳怎么游

发表于：2016-09-15

要学蝶泳，要先在陆地上进行腰腹力量的练习，训练主要以仰卧起坐，坐式抬腿训练，每天半小时，分5组做；在下水的时候，要把小腿展平伸直，让腰腹带动大腿，大腿带动小腿，这样才可以游好。蝶泳初学者还可...
轻松蝶泳的技巧

发表于：2017-08-21

1、蝶泳第一腿的最理想发动时机就在刚后弓压胸的一瞬间，而并非一入水就打腿，当第一腿一登直上半身已成上爬之势为最理想。2、正确的打腿时机在于入水后(刚屈身后)压胸的中前段整个身体开...
蝶泳的好处

发表于：2019-07-09

蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶...
蝶泳可以游得比较轻松么

发表于：2021-09-03

蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的；当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展...
蝶泳比赛的规则是什么

发表于：2019-07-09

1、自出发及每次转身后之第一次划臂起，身体必须保持俯卧姿势，且两肩必须保持与水面平行，但在水面下允许腿侧向打水，任何时间身体均不得翻转成仰姿(背朝下)；2、两臂必须在水面上同时向前摆动...
蝶泳的动作要领有哪些

发表于：2016-05-08

1、蝶泳时臂、腿、呼吸的配合比例一般为1:2:1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的力量一般是第一次轻，第二...
蝶泳换气时总是呛水是什么回事

发表于：2015-11-19

第一、因为蝶泳在换气时依靠的是水感，有可能是你的动作比较僵硬，没有把腰部和腹部的力量合理的用上。第二、一般这种情况你可以去买一块游泳训练板做一些蝶泳腿练习，记住打腿时要像海豚一...
为什么泳教都不教蝶泳

发表于：2017-10-29

游泳教练不教蝶泳是因为蝶泳是较难掌握的一种姿势，需要较强的上肢和腰腹部力量以及较好的协调能力。强度大、易疲劳、节奏感强是蝶泳的特点，因此，蝶泳是较难掌握的一种姿势，建议在掌握其他...
为什么很少人学蝶泳

发表于：2017-10-27

很少人学蝶泳是因为蝶泳重要的是身体成流线型，豚游和蛇形游士关键，身体自然放松，会比其他泳姿难学。蝶泳，又名海豚泳，是游泳项目之一。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，俯卧在水面...
如何自学蝶泳

发表于：2020-10-04

方法步骤：1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水，入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水，两手分开到肩宽时，屈肘，加速划水；2、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向...
蝶泳标准动作要领

发表于：2017-07-07

1、蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1：2：1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的力量一般是第一次轻，第二次重...
蝶泳压胸技巧两步练好

发表于：2018-06-17

1、一开始我们可以把两个手放旁边，只打腿和摆腰，这个时候就不要管上半身的稳定性了。打腿，然后让整个身体都摆动起来，就不要管上半身稳不稳定了，你就摆，你就波浪，腿打下去，又把屁股提起来，那有...
蝴蝶怎样化茧成蝶

发表于：2021-09-19

蝴蝶破茧成蝶的过程如下：1、蝴蝶是属于完全变态类的昆虫，它的一生具有四个明显不同的发育阶段：卵期、幼虫期、蛹期、成虫期，后三个发育阶段合称为胚后期发育；2、上述四个发育阶段，周而复始形...
泳组词泳的组词泳怎么组词

发表于：2016-04-08

泳字在开头的词语泳装泳游泳体泳坛泳涵泳道泳字在中间的词语游泳装游泳池涵泳玩索游泳运动庄泳(1972-)混合泳接力自由泳接力世界游泳锦标赛泳字在结尾的词语侧泳爬泳游泳仰泳翔泳蛙泳...
流星蝴蝶剑小蝶

发表于：2015-11-23

孙小蝶，又叫孙蝶，孙玉伯之女，单纯可爱，纤弱柔美，貌若天仙，善良多情。在父兄的呵护下长大，不知忧愁，对人也不设防。人物经历：她与律香川从小青梅竹马，她的温柔美丽强烈地吸引着律香川，后来被律香川...
蝶恋花花似蝶

发表于：2019-07-09

都说蝶恋花，谁知花思蝶恩爱，缠绵共进退，不问错与对，年年蝶恋花，岁岁花思蝶，厮守昼夜到白黑。蝶吻花沉醉，蝶恋花无悔，花盼蝶相陪。雨扰花枝落纷飞，蝶怎觅花蕊，花为蝶流泪，蝶为花憔悴。忽来无情秋风...
女人去泳池游泳穿什么样泳衣

发表于：2015-10-27

炎热的天气室内的空调了冰棒已经满足不了我们，这时候当然是要约上几个好朋友一起到泳池里畅快的游泳了。今天小编要给你们推荐一些超亮眼的泳装，不管是去游泳还是去海滩上玩耍都不输人的...
对蛙泳泳姿的认识

发表于：2019-07-12

蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳，仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂，腿动作的效果，和快速前进的均匀性，协调性。当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时，腿保持放松或伸直姿...
为什么仰泳比爬泳慢

发表于：2019-12-24

仰泳速度不慢、因为它和爬泳非常类似，它相比于爬泳有一点劣势、就在于仰泳是反向划水，反向划水不如正向划水那么得劲儿、划水量也有差距，所以动力相对于爬泳来说、不是很足，所以速度要比爬...
蛙泳和自由泳

发表于：2020-08-06

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧...
国蝶是什么蝴蝶

发表于：2021-11-22

国蝶是金斑喙凤蝶。金斑喙凤蝶主要分布在福建、江西、广西、海南等地，被誉为国蝶、蝶之骄子。它珍贵而稀少，是中国唯一的蝶类国家一级保护动物。金斑喙凤蝶体长30毫米左右，两翅展约110毫...
学蛙泳游泳的技巧

发表于：2021-12-15

蛙泳最大水阻来自于收腿动作，收腿动作好可以降低水阻，提高蛙泳速度。蛙泳收腿先收回大腿，后收回小腿，收回大腿幅度要小，避免与身体形成夹角，最好与身体保持平直，收回小腿时需注意小腿出于大腿...
为什么游泳一定要穿泳衣泳裤

发表于：2016-08-15

男人一般只穿泳裤，女人穿泳衣泳裤，由于材质与一般衣服不一样，对水的吸收能力更小，而且紧贴身体，可以使身上的负担更轻，受到的阻力更小，使游泳的过程更加顺畅。现在泳衣泳裤的类型越来越多，有不...
蛙泳和自由泳哪个好

发表于：2020-06-08

1、自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，就会比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力；2、在各种泳姿中，蝶泳消耗体力很大，体力消耗由少到多依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不...
游泳带泳镜可以戴隐形眼镜游泳吗

发表于：2022-07-04

游泳可以戴隐形眼镜加泳镜。隐形眼镜在里，泳镜在外，两者互不影响，且可以互补，所以游泳可以戴隐形眼镜加泳镜。但需注意的是，要保证泳镜佩戴牢固，在泳池内避免频繁摘取泳镜，以免泳池内的水进入...