更年期的精选

1、女性在更年期的时候主要需预防三高疾病，饮食上应采取低盐低脂低胆固醇以及低糖饮食，还要避免吃油腻刺激性的食物，可以多吃鱼类、苦瓜、黄瓜、木耳、洋葱、大蒜等食物，都有预防三高的作...

1、甘麦大枣汤，功效:滋血安神，用于血虚心悸;2、百合鸡子黄汤，功效:养血安神，除烦解郁，用于肝血不足，肝气郁结;3、百合绿豆汤，功效:疏肝养颜，用于肝气郁结;4、杞枣汤，适用于更年期有头晕目眩、饮...

1、女性一般是在50岁左右到达更年期，有的患者更年期提前，可以到40-45岁就出现，也有到55岁左右的时候出现。这个时候主要表现为月经的减少，不规律，甚至月经停止来潮，皮肤有老化的表现，查彩超可...

更年期的年龄范围是40-60岁。每个人的体质不同，更年期出现的年龄也不同。更年期并不是一个准确的年龄概念，而是指妇女卵巢功能开始衰退至停止的一段时期，更年期的早晚与遗传、生活习惯、...

1、男人有更年期。男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。中医体质学认为更年期是人生过程中的...

1、女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期,以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始自40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期三个...

1、更年期潮热平时可以在食物中进行一定的调理。患者可以吃一些滋养肾阴的食物，常用的有银耳、木耳等。2、建议尽量不要吃能够刺激或者诱发燥热潮热状态的食物，忌食口味比较重的、麻辣的...

妈妈更年期适合吃的补品有：一、蛋白质不可缺少。更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢,修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给.因此...

1、更年期睡不着觉是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往...

更年期膝盖疼不能跑步。膝关节是人最重要关节之一，过度负荷都会造成膝部关节的劳损从而产生疼痛。会容易引起髌骨损伤、肌肉组织无法得到修复。而且处在更年期身体容易出现心悸、血压增...

1、更年期的女性容易出现身心疲倦，多梦烦躁失眠，皮肤干燥，月经紊乱等症状。藏红花活血化瘀、补血养血、解郁安神、美容肌肤、调理月经，对减缓更年期症状有很好的作用。因此，女性更年期能喝...

中老年更年期能吃黛力新，黛力新在我国得到了广泛应用。应用人次已达1.1亿人次，多数应用于神经衰弱、神经症，多种躯体疾病所伴发的焦虑和抑郁状态，均取得满意的效果。更年期综合征(menopaus...

1、抽烟会使身体内胆固醇的含量增高，会极大的增加男性更年期对生活的影响。因此希望男性朋友尽可能的少抽烟，不抽烟。2、适量且持续的运动不仅可以维持良好的身形，也可以促进身体激素分泌...

更年期发热解决方法如下：1．注意运动：有规律的体育锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，排汗快也有助于增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显；2．避免烟酒：酒精和尼古丁...

所谓的胃肠型的更年期，指的就是人到更年期的时候，因为身体激素分泌等原因导致的一些胃肠道的综合症，常会引起消化不良，会引起一些消化道的症状。最主要的原因就是雌激素分泌不足而引起的这...

1、“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。2、西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。3、草莓草莓中含有的胡萝卜素是合...

最好陪妻子一起参加更年期的讲座，或买一些相关的书籍。此时的女性承担着家庭和事业的双重压力。建议丈夫如果发现妻子下班回家脸色不好，最好主动问问原因，并开导妻子。必要时别忘了说上一...

以下为更年期较重要的几个症状，仅供参考:脱发或头发变稀，由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。难受想哭，卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和...

更年期要多看《养生静心法：更年期人群必读》这本书，真的可以静心。以下是有关这本书的具体介绍：1、《养生静心法：更年期人群必读》是2006年中国协和医科大学出版社出版的图书，作者是马彦红...

可以少量喝的，更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如：脸红,盗汗,上半身发热,月经...

女人到了一定的年纪就会出现更年期的，很多人到更年期之后就会出很多汗，让人很不舒服的，我这里有一些解决出汗的方法，现在我就跟大家分享一下。经验步骤：方法一，更年期出汗可以调整起居环境，适...

1、更年期是指由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。一般来说，大多数男性更年期从40～55岁以后开始，但也有早自35岁或...

更年期，不管是男性还是女性都会有的一个年龄病，只是是每个人的严重程度不一样。更年期很重要，现在我告诉大家更年期综合征的吃什么药。经验步骤：药方一:其实更年期是一种病，但它也可说不是...

男性如果长期心慌、乏力、抑郁、急躁、性欲减退、动不动就发脾气，就说明已经进入了更年期，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理功能开始衰退，一些男性出现心悸、乏力、失...

1、肉、蛋、奶类的选择猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、青鱼、鳖肉、鹌鹑、鸡蛋、牛奶等。主食及豆类的选择粳米、小麦、黑豆等。2、更年期的人一定不要吃过多的肉类食物，多吃富有蛋白质...