篮下的精选

篮球在罚球情况下罚球篮下不站人，只要裁判认为进攻球员是做投篮动作的时候，对方犯规，这时候就有罚球。3分线以内罚两次，3分投篮那就是罚球3次，如果投篮时候犯规，进球有效那就加罚1次。当对方...

1、抢篮板时卡好位想在篮下抢篮板2次得分，卡位很重要，要绕到对手前面站稳脚跟，这样抢篮板最有优势了。而且还要判断好篮球的最佳落点。2、篮下避免走步违例当篮下抢到篮板球，如果没有合适...

1、身体贴住对方，试图找到所要防守人的位置，用手触及到他；2、要有扎实的身体作为基础，保持好重心，身体压低，抵住对方，不要让他先起跳，肌肉蹦紧，随时做好起跳的准备，在篮球弹起的一瞬间把握落下的...

1、投篮时打好时间差：投篮时先虚晃几下，把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，就能避免被封盖。2、避免以小打大：投篮或上篮时，如果对方高很多，不要强行以小打大。3、改变投篮方...

1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球...

手掌球的位置非常重要，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。右手不要贴球太紧；投球，将球举到头顶，右手臂弯臂成弧状。出手的位置越低，就越容易被盖帽，出手的位置离你的脑袋越...

1、根据球的方向、距高，弧度判断球末中反弹的落点2、进攻队员投篮以后要快速判断球反弹的方向，快速移动到有利位置3、在抢占位营的同时，要做好起跳的准备。两藤微屈，上体稍前悦两臂稍屈置...

第一、个子比较高大的话，在篮下依靠身体的力量，寻找防守稍微薄弱的点，可以轻松的突破防御。只要小心球不被偷走，以及犯规的条例就没有问题第二、个子不怎么高大的话，可以利用速度的优势，快速...

竹篮打水一场空没有下一句。竹篮打水一场空又作竹篮打水，比喻白费力气，没有效果，劳而无功。侧重于用的方法不合适。出自唐·寒山《诗》：“我见瞒人汉，如篮盛水走，一气将归家，篮里何曾有？”梁斌...

捉黑鱼的花篮下水的方法是首先准备一些鱼类喜欢吃的饵食放到花篮中。放置的位置最好选择大树旁边或者是水草比较多的位置。等鱼看到饵食进入花篮中吃食之后，将花篮提起。这样就能够捕到...

篮球鞋注重的是在场上运动时对于缓冲和减震等性能的要求，大多数时候都只在篮球上见到。而篮球场下鞋是融合了运动与休闲风格，保留一定的运动性能，但更加注重于潮流及舒适性的程度。...

1、掌握好基本姿势：胯下运球要摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，上身要挺直，不能低头；2、把握好篮球的落点：胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮...

1、可以原地直上直下拨球练手型，多观察出手以后球的旋转速度和方向；另外在室外找一张废旧的桌子，上面画个圈儿，坐地上用你练完手型以后掌握的手法投篮。2、找高高的墙，在上面画一块篮板，然后...

1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框；2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内；3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位；4、...

直接搜索游戏的官网，进入游戏网页之后会在中间看到一个下载游戏的选项和进入官网的选项，直接点击下载游戏即可。此外，游戏官网给出了两个完全不一样的游戏安装包，第一个是游戏的完整包，只有...

NBA篮球6次犯规罚下场。常见的篮球规则犯规有打手犯规、推人犯规、进攻侵人犯规。其中打手犯规是篮球比赛最常见的犯规方式，指的是球员在运球、上篮、投篮的过程中，防守球员为了抢球，无意...

1、降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球；2、靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意控制好球的落地的方向，一只手熟悉后再...

1、在攻方队员进攻时，防守队员侵犯对方队员时，而且犯规方球队累计犯规四次以上要罚球，而4次或4次以下发界外球；2、投篮时犯规球没进则有投篮队员罚球，三分线外投篮罚3次，三分线内则罚2次；3、...

在国际篮球中，规定累计犯规次数达到5次犯规罚下场，如果是NBA比赛中，累计犯规次数达到6次就会被罚下场，当然这是普通的人犯规。如果个人累积达到两次的技术犯规也是会被罚下场的，如果是恶意...

场下篮球鞋指的是不在比赛中穿的，但蕴含篮球文化的休闲鞋。与专业篮球鞋相比，场下篮球鞋一般是科技含量不高，偏向休闲的篮球鞋，减震、保护性不会太好。通过观察外观可以辨别：如鞋体偏硬、带...

1、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。2、上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。3、拍球通过...

搭配短裤、超短裤、紧身黑色小脚裤、篮球短裤等等。篮球衣，是运动员进行篮球运动时穿着的服装，一般包括上身的背心和下身的短裤，两者颜色一致，有吸汗功能。...

篮球上下步不算走步，假设当你接到篮球时，右脚向前迈一步，之后左脚向前再迈一步，这个时候接球动作才算完成。这时候左脚成为了中枢脚，右脚还可以再向前迈一步而这个时候还是不算走步的。一般...

篮板下沿距地面2、90米或2、75米。篮板的尺寸有两种：1、篮板要用适宜的透明材料制成，它们是整块的，具有与0.03米厚的硬木篮板相同的坚硬度。它们也可用0.03米，厚、漆成白色的硬木板制成。2...

篮球胯下运球技巧要领：1、动作方法（以右手运球为例）：当防守队员迎面堵截时，运球变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧，然后上右脚，换手运球，加速前进。2、动作重点：球...