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紅棗紅豆枸杞粥的功能性
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紅棗
紅豆枸杞粥可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。
紅豆:紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對水腫有益;還有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用。紅棗:棗含有維生素A、CEP,生物素,胡
蘿蔔
素磷、鉀、鎂等礦
物質
,葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質疏鬆和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。枸杞:用於虛勞精虧,腰膝痠痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,目昏不明。枸杞有延緩衰老、補腎、抗疲勞、降低血糖、等作用。
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紅豆
枸杞
紅棗
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