1、無花果乾可以泡茶、煮粥、拌菜、熬湯。
2、無花果乾多食用是有好處的,不僅可以潤腸通便,而且無花果乾中藴含膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等多種營養物質,非常好吃。
3、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。