頭髮怎麼預防紫外線

1、 頭髮防曬噴霧

進行遊水、行山等户外活動，需要長時間曝露在陽光下，頭頂更是「硬食」紫外線的照射，頭髮甚至頭皮多少也會受損。坊間也有一些頭髮防曬噴霧，長時間進行户外活動的話，可用高SPF度數的防曬噴霧噴在頭髮上。但使用後緊記要徹底清洗乾淨，以免化學物積聚起來令頭髮變得油膩及不衞生。

2、 傘子或戴帽

平日外出遇到猛烈太陽，最方便的方法可用抗紫外線的傘子或戴帽，去隔離紫外線的侵害。

3、 勤做頭髮護理

頭髮曝露在陽光下又缺乏護理，髮質會變得乾燥、脆弱。晚上洗澡時，不妨多花一點時間去做頭髮護理。以温水洗髮後，塗上護髮產品，用些含堅果油的產品更有助保濕。(小Tips：塗上護髮產品後，覆蓋一層保鮮紙，再以熱毛巾包裹，會更容易吸收。)

4、 以食物保養秀髮

堅果類食物可促使健康頭髮增生;三文魚的維他命D與蛋白質亦可以維持髮質健康;而生蠔或其他海鮮中所含的鋅，會有助頭髮恢復光澤與彈性。

不想秀髮被紫外線打敗?只要勤做以上4招，護髮就事半功倍了!