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如何在短時間內提高球技籃球

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如何在短時間內提高球技籃球

1、勤學苦練:想打好籃球,提高籃球技術,勤學苦練是必須的,孰能生巧,訓練時找幾個好友進行對打,比自己單練效果更好;

2、找個好師傅:籃球的技術好與壞,與剛開始接觸籃球時的學習密不可分,一般剛開始學的動作、習慣等,到後面很難改;

3、運球方面:運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看着球,防止球砸到腳上,要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕;

4、傳球方面:傳球時,雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外託着球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步,重心要穩,眼睛平視前方,此外,傳球方向性很重要。

Tags:球技 籃球