全脂牛奶的好處

1、全脂牛奶中含有多種維生素，這其中的維生素A和維生素D是最為必要的；

2、全脂牛奶能有效鎮靜安神，因為含有一種可抑制神經興奮的成分；

3、全脂牛奶能有效抑制腫瘤，牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有一定防癌作用；

4、全脂牛奶營養非常豐富，其中的維生素B族能有效滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺，使皮膚光滑白嫩，起到美容養顏的作用；

5、喝全脂牛奶還能有效幫助減肥，這是因為奶製品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪