番茄鍾怎麼設置時間

番茄鍾設置時間，以二十五分鐘為一個單位，進行專注性的學習或者工作，以五分鐘為一個番茄完成後的休息時間，也就是説，一個番茄的週期是半個小時，這個時間是容易讓人接受的。25分鐘就是一個番茄時間，在這25分鐘裏，不能被打斷，如果你突然想打電話、逛淘寶等，都需要記錄到番茄記錄表的“計劃外事項”清單中，記錄完畢之後，馬上回到專注的工作中來。