老斑鳩燉海蔘的做法

老斑鳩燉海蔘的做法:

一.原料：斑鳩1只、黨蔘40克、紅棗6個、枸杞20克。

二.做法:

1、斑鳩去毛，剖開去內臟，取肉切塊；

2、黨蔘、紅棗、枸杞子洗淨;

3、把全部原料放入清水鍋內，武火煮沸後，改文火煲2小時，加鹽調味食用。

參棗斑鳩湯的功效：補脾益腎和強身明目。