三脂高是哪三脂

1、三脂高包括高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥及複合性高脂血症，甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項指標，血脂是血液中各種脂類物質的總稱，其中最重要的是膽固醇和甘油三酯。

2、甘油三酯即脂肪它們不溶於水，與蛋白質結合成脂蛋白，在血液中循環運轉，輕度甘油三酯增高，可能由於糖類食物攝入過多，吸煙，肥胖等因素引起的。重度的高甘油三酯多與糖尿病，肝病，慢性腎炎等有關，一般為繼發性疾病。平時應積極改善生活方式，適量運動，飲食上注意儘量少食肥肉動物，動物及植物油，多吃新鮮蔬菜水果，木耳，豆製品，粗糧促進脂類的代謝。