減肥期間可以吃海苔嗎

海苔含有豐富的維生素以及豐富的礦物質，減肥期間是可以吃海苔的。海苔是非常好的食品，可以增強機體的免疫力，調節機體新陳代謝，抗衰老，降血脂。但是海苔的含鹽量是比較高的，不建議長時間的吃海苔，而且每天應該少吃，吃完海苔以後應該適當的喝一些水。海產品的營養都是比較豐富的，減肥期間還可以適當的吃一些海帶，紫菜等。