吃什麼耳聰目明

吃木耳瘦肉湯可以耳聰目明，均衡合理的飲食結構對保持整個身體的健康非常重要，為了保持眼睛的健康，要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素，鋅離子及蛋白質。

木耳瘦肉湯是一道以木耳、瘦肉等為原料，精心煮制而成的家常菜品，營養豐富，味道又好，還製作簡單，不宜與温熱香燥藥同用。此湯水適合一家大小日常飲用，對於補益內臟，調節五臟功能有一定的食療功效。