吃香瓜子有什麼好處

飯前磕瓜子能夠促進食慾，飯後磕瓜子能夠幫助消化，只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃；瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等，但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙；科學理論證明，葵瓜子裏面含有的某種油脂，對皮膚，眼睛，大腦都有好處；瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸，葵花子脂肪酸及維生素含量豐富，南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。