準備材料:韭菜80克、燜子300克、油適量、鹽適量、雞粉適量
1、韭菜摘洗乾淨,燜子洗乾淨,燜子切成條,韭菜切成段。
2、起油鍋,幾顆韭菜根入鍋炒,炒出香味。
3、燜子入鍋炒,加鹽、雞粉炒。
4、炒均勻關火,韭菜入鍋炒,炒均勻即可盛出享用。
燜子即山藥粉,纖體豐胸,健脾補氣,益肺固腎。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結締組織的萎縮, 預防類風濕關節炎等膠原病的發生。