增肥的精選

養姨媽不完全等同於增肥，養姨媽最重要的就是三餐營養均衡，大部分人會增肥，而胖多少，看個人體質。養姨媽是個漫長的過程，少則幾個月，一旦很久不來姨媽的話那需要很久去恢復姨媽，養姨媽最重要的...

吃泡麪時控制量可以達到減肥的效果，泡麪在營養與健康製作上都不夠科學所以如果常吃的話會影響身體健康，但偶爾吃一次的話對身體不構成影響。減肥時期也是如此，偶爾吃一次泡麪的影響不大，但...

一般需要狗狗長胖的話，對於未絕育的狗狗，絕育後一般會體重飆升，因為絕育後由於激素的影響機體對能量的供應。成年狗狗的話由於機體各系統已發育完善，一天可多飼餵幾次，或者選擇給狗狗做狗飯...

啤酒酵母中幾乎不含脂肪、澱粉和糖，它所含的優質蛋白質促進基礎代謝，並有效地減掉多餘的脂肪。啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥：1、膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加飽足感。2、鉻離子...

巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。巧克力蛋白質含量相對不高，但脂...

1、保持温度。温度對豬的生長是非常關鍵的，豬在生長中，對温度的變化是非常敏感的，因此想要快速增肥的話，那麼温度控制是非常重要的。豬不適宜生長在高温的環境，如果温度過高，尤其是在夏季的...

應該向龍貓投喂一些脂肪含量較高的倉鼠糧，或者在零食方面加加餐比如香蕉片、瓜子、乾果等；但是，龍貓不宜過胖，這會對它的健康狀況產生影響；由於毛絲鼠的長相與日本動畫大師宮崎駿的動畫片《...

第一、合理進食在增重時，應注意保證飲食的合理性與營養性，可多吃些富含膳食纖維，維生素與各類微量元素的食物，如新鮮蔬果，豆類等，不僅可以幫助增加體重，還能夠有效避免脂肪的增加。第二、鍛鍊...

飲食多樣，睡眠充足；要注意個人心理健康；工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助...

增肥手臂的方法：增肥是全身的活動。只有全身都有增肥效果，手臂才會出現增肥效果。可以檢查腸胃的消化與吸收功能、增加營養、堅持健身訓練、作息時間有規律，再就是保持好心情。在增加營養...

可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量...

1、早餐：8個雞蛋清加2個雞蛋黃，開水衝開加糖引用。若去健身的則外加蛋白粉1勺；2、10點：純牛奶1瓶加鈣質餅乾10片；3、午餐：米飯、雞胸肉、飽和度百分之八十的魚湯；4、3點：1個饅頭加1根香蕉加蛋...

少吃多餐，而不是增加每餐的飯量，要選揮具有豐富營養的食物，選揮富含維他命、礦物質及卡路里的食物，體重所以不足，是因為不能獲取身體所需要的所有維他命、礦物質，特別是鐵質，必須大量食用含高...

1、巧克力向來是高熱量食物的代表，一塊20克的巧克力熱量高達110千卡。常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等作用；2、果汁的熱量能達到水果熱量的兩倍，比如：100克西瓜熱量40千卡，但榨成果汁後...

給狗狗增肥需要飼餵含蛋白質豐富的食物，比如雞肉、牛肉、魚肉、豬肉等肉類食品，但主人需要注意飼餵量，建議隔1-2天飼餵一次。另外，除了補充高蛋白的食物，主人還需要給狗狗補充微量元素、礦...

可以通過器械鍛鍊，在運動後儘量補充蛋白質、基酸、糖類等物質，如雞蛋、牛肉、蜂蜜等。每天都必須保證充分(甚至過分)的蛋白質和水。單純增重的話，關鍵在於多吃少運動。增肥要少吃多餐，但不...

晚上吃適量的荔枝並不會長胖。水果一般水分比較多，雖然荔枝的糖分含量也很多，但是荔枝的體積比較小，只要吃得不過量，熱量也很有限。不會導致變胖的症狀，但是也不能過多的食用。荔枝晚上食用...

想要增肥的話每日應該攝入2000大卡以上。因為我們大家要知道人的基礎代謝是有一定的數值的，一般情況下我們的基礎代謝是1000多大卡，所以至少每天要補足2000大卡的能量。增肥的時候每日攝...

1、吃含高卡路里的食物。脱脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉鬆，炸排骨澆兩湯匙奶油，都能攝取較多的卡路里。2、多運動。藉助啞鈴、槓鈴與訓練器材的使用，配合大肌肉羣的完全收縮與放鬆，可以...

山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖...

吃土豆不增肥。土豆是充飢食物中脂肪含量最少的，多吃土豆可減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝。土豆的營養價值：土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道；土豆含有豐富的維生素B1...

游泳不會增肥，是減肥的好方法。游泳時消耗的熱量非常大，是消除脂肪的有效方式之一，而不會促進人體脂肪生長。游泳導致增肥往往是因為姿勢不正確，最能減肥的游泳法：蛙泳和自由泳或仰泳結合。...

1、去蛔蟲，體態瘦的男生，大多是體內有蛔蟲，蛔蟲將食物的營養盜取了，所以感覺吃多了，但沒增重，所以首先去藥店或醫院在醫生的建議下購買去蛔蟲的藥！2、攝入脂肪類食物，脂肪耐消化，可以確保身體將...

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的金毛犬大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化...

營養學家們的研究證明，吃巧克力不會導致肥胖。肥胖是一種因遺傳基因缺陷，或過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。有一項研究可...