1、正常腳:一天換一次。這裡說的正常腳是沒有腳氣、不出腳汗的腳。
2、有腳氣、容易出腳汗的腳:半天換一次。容易出腳汗的腳容易滋生細菌,除了襪子,鞋子也要勤換。
3、運動後:人運動後會大量出汗,所以需要馬上更換襪子,以免汗液蒸發,出現腳臭。