三跪九叩的正確姿勢

一跪三拜，拜時頭要碰地。三跪九叩拜跪，拜者必須屈膝跪地，左手按右手，支撐在地上，然後，緩緩叩首到地，稽留多時，手在膝前，頭在手後。

三跪九叩禮：

三跪九叩禮的物件：是針對天、地、君（皇帝）、師、父。

據《周禮》記載，古代跪拜禮有九種：一曰稽首、二曰頓首、三曰空首、四曰振動、五曰吉拜、六曰凶拜、七曰奇拜、八曰褒拜、九曰肅拜。唐道士朱法滿《要修科儀戒律鈔》一書中稱道士拜禮有四種：一稽首、二作禮、三遵科、四心禮。稽首是三跪九叩禮。

跪拜是尊敬到極點的象徵，下跪表示內心誠服。三跪九叩是大禮，表示內心非常非常尊敬和誠心，是拜神最大禮節。