黃瓜可以和西蘭花一起吃嗎

黃瓜可以和西蘭花一起吃，例如可以用來製作涼攔黃瓜西蘭花，其具體的做法如下：

一、主料：西蘭花150克、黃瓜150克。

二、輔料：香油、鹽、雞精、蠔油、蒜。

三、製作步驟：

1、將西蘭花切好，然後放入盆中加水浸泡20分鐘。

2、將鍋中放入水燒開，然後將西蘭花焯一下，大概3分鐘。

3、將焯好的西蘭花放入玻璃碗中待用。

4、黃瓜拍一下，切成小塊，蒜切成末。

5、將黃瓜和西蘭花放在一起，放入香油、雞精、蠔油。 Tags：西蘭花